Was ist Focusing?

Focusing ...

• versteht sich weniger als Methode, sondern vielmehr als eine innere Haltung im Alltag, in Beratung und Therapie.
• beschreibt die menschliche Fähigkeit, achtsam das eigene innere Erleben wahrzunehmen.
• geht von der Unmittelbarkeit körperlichen Erlebens und von dessen tiefer Weisheit aus.

 

Für meine Begleitung von Menschen heißt das:

• Ich versuche, mit mir selbst und mit meinem Gegenüber gut im Kontakt zu sein.
• Durch Verlangsamung, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung dem Klienten, der Klientin das gleiche zu ermöglichen.
• Neben allen Verletzungen auch das Wachstumspotential des Menschen zu würdigen.